¿Por qué nos gustan los aromas agradables?

Imagina que entras a una habitación y de repente te recibe un olor que te transporta a tu infancia, a aquellos días de juegos y risas sin preocupaciones.

O tal vez ese aroma que se queda impregnado en tu almohada después de un abrazo reconfortante.

No hay nada como un buen aroma para cambiar nuestra vibra en segundos, ¿cierto? Pues bien, hoy vamos a explorar el porqué de este fenómeno y cómo puede incluso ayudar a nuestra salud.

Índice

¿Qué son realmente los aromas?

Primero que nada, déjame explicarte rápidamente qué son esos olores que tanto nos gustan.

Básicamente, los aromas son compuestos químicos que flotan en el aire y cuando los inhalamos, millones de células en nuestra nariz mandan señales al cerebro para interpretarlos.

Es un sistema de comunicación superfascinante.

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Algunos aromas nos avisan de peligros, como el olor a gas o a comida quemada, mientras que otros nos resultan atractivos porque están ligados a experiencias positivas.

¿Alguna vez has sentido que un olor te calma o te hace sentir mejor? Ahí tienes un ejemplo clarísimo de cómo nos afectan. Pero aguanta, que pronto te contaré más sobre las emociones y los olores.

Ahora que tienes una idea de lo que son los aromas, sigamos profundizando.

¿Cómo se determina cuáles son los aromas agradables y cuáles no?

Cada persona es un mundo, y lo que para ti puede ser el mejor aroma del universo, para otra persona puede no ser tan especial.

¿Sabías que la cultura y nuestras experiencias personales juegan un papel muy importante en esto?

Asimismo, hay ciertos olores que tienden a gustarle a la mayoría.

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Piénsalo, por algo los perfumes o las velas aromáticas suelen tener ciertas esencias y no, digamos, el olor a cebolla.

Es cuestión de contextos y recuerdos emocionales ligados a esos olores.

Pero no te preocupes, más adelante te contaré cómo ciertos olores pueden incluso mejorar tu salud.

¿Qué parte del cuerpo se estimula con los aromas agradables?

Cuando se trata de trabajar con aromas, estamos dialogando directamente con nuestro sentido del olfato y, principalmente, con nuestro cerebro. La magia comienza ahí.

El olfato y sus centros de placer

¿Te has preguntado por qué el olor de una pizza puede hacerte agua la boca o por qué el perfume de alguien te puede atrapar?

Esto sucede porque el olfato está directamente conectado con las áreas de nuestro cerebro responsables del placer y la emoción.

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Al respirar un aroma agradable, las señales llegan casi instantáneamente al sistema límbico, la central de las emociones en el cerebro.

Si el olor es positivo, ¡bam! Se liberan neurotransmisores como la dopamina, y de pronto te sientes mejor.

Conexión entre aroma y cerebro

La conexión que existe entre un aroma y nuestro cerebro es mega poderosa.

Está comprobado que ciertos olores pueden influir en nuestro estado de ánimo, nuestras decisiones e incluso en cómo nos relacionamos con las personas.

Los aromas llegan a la parte del cerebro que procesa las emociones antes que a cualquier otro lugar. Por eso a veces, un olor nos hace reaccionar tan rápido.

¿Cómo influyen los aromas en nuestras emociones?

Te acuerdas de la historia del principio, sobre cómo un aroma puede transportarte a un momento feliz de tu infancia, es un ejemplo fantástico de cómo los olores afectan directamente nuestras emociones.

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Esto sucede porque los aromas tienen la capacidad de evocar recuerdos y provocar reacciones emocionales. Una fragancia puede levantarte el ánimo o relajarte al instante.

He aquí una anécdota interesante, ¿sabías que hay tiendas que utilizan aromas específicos para mejorar la experiencia de compra de sus clientes? Así como lo oyes, juegan con nuestro sentido del olfato para hacernos sentir de cierta manera, y claro, eso impacta en nuestras decisiones. Astutos, ¿verdad?

¿Qué pasa cuando un aroma nos resulta muy agradable?

Cuando detectamos un olor que nos gusta mucho, nuestro cuerpecito empieza a reaccionar antes de que te des cuenta. Se acelera un poco el corazón, se nos dibuja una sonrisa y nos sentimos bien.

Los olores no solamente tienen este efecto de relajación o felicidad, sino que pueden influir en cosas como el sueño y hasta en nuestro apetito.

No es casualidad que después de oler pan recién horneado te den ganas de darle una mordida.

¿Cómo funciona la aromaterapia a nivel cerebral y emocional?

La aromaterapia es una práctica que tiene que ver con usar esos aromas tan bonitos para mejorar nuestras vidas en aspectos físicos y psicológicos.

Las esencias de plantas y flores pueden ayudarnos a sentirnos más tranquilos, más alerta, o simplemente más contentos.

Al usar aceites esenciales o esencias, estamos trabajando con la poderosa conexión entre nariz y cerebro para marcar el estado de ánimo y la salud física.

¿Quién iba a pensar que oler algo podía ser tan beneficioso?

¡Y eso no significa que los efectos son solo momentáneos! Con uso regular, la aromaterapia puede ayudarte a manejar el estrés, mejorar la calidad del sueño y hasta modificar patrones de comportamiento.

Y no te preocupes, más adelante te contaré sobre algunos aromas que son particularmente buenos para la salud.

¿Cuáles son los aromas más agradables que ayudan a la salud?

Aunque hay muchísimos aromas que pueden ser beneficiosos, quiero platicarte sobre algunos que son estrellas en el mundo de la aromaterapia.

Jazmín

El aroma del jazmín no solo es una delicia para la nariz, sino que también tiene propiedades que pueden ayudarte a sentirte menos ansioso y más tranquilo.

Un estudio realizado indicó que este aroma es casi tan bueno como ciertos sedantes. ¡Nada mal para una florecita!

Canela

La canela es conocida por su capacidad de ayudar a la concentración y a combatir la fatiga. Además, su aroma puede hacerte sentir más cálido en días fríos.

Es una especia bastante versátil, ¿no te parece?

Rosas

El olor a rosas es sinónimo de amor y romanticismo para muchos, y además puede ser muy relajante.

Te voy a soltar otro dato: en algunas investigaciones se encontró que el aceite de rosa puede disminuir la ansiedad durante el parto. ¡Vaya que las rosas tienen superpoderes!

Almendras

El aroma a almendras tiene fama de sobre estimular la mente y es extraordinario para la piel.

Además, para mucha gente, el simple hecho de oler almendras es suficiente para sentirse bien.

Y ahora que conoces un poco más sobre el mundo de los aromas, ¿qué esperas para empezar a experimentar con ellos y encontrar tus favoritos?

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José Andrés Altamirano Méndez

Me encanta escribir.

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